Tuesday, 9 February 2016

11 TIP DETOKS SEMULAJADI


1.Cara yang paling mudah untuk detoks ialah dengan mengurangkan pengambilan makanan terproses

2.Perbanyakkan sayuran hijau kerana ia mampu membantu tubuh mengeluarkan toksin

3.Perbanyakkan minum air putih – mampu membuang toksin dari tubuh

4.Jauhi rokok 

5.Kurangkan makanan berlemak

6.Elakkan pengambilan alkohol yang terlalu kerap

7.Perbanyakkan aktiviti fizikal – menggalakkan penyingkiran toksin melalui peluh

8.Perbanyakkan pengambilan buah antioksidan cth kacang hiijau membantu menyerap toksik

9.Wajibkan pengabilan teh hijau sekurang-kurang segelas sehari untuk membantu proses detok secara semulajadi – teh hijau mengandungi cathecins yang membantu fungsi hati yang membantu menukarkan bahan kimia yang mungkin berbahaya kepada bahan kimia larut air yang akan dikeluarkan melalui peluh 

10.Ambil bawang putih sekurang-kurangnya 3x seminggu samaada dalam masakan atau dimakan mentah, bawang putih mampu meransang hati untuk mengeluarkan enzim penting untuk menapi sisa-sisa toksik dalam slistem penghadaman


11. Mulakan pengambilan Vitamin C dapat membantu menyahtoksik dari badan. Buah-buahan sitrus mampu meneutralkan toksik dalam darah. Air campuran lemon juga bertindak seperti Vitamin C.

.
Salam sayang Husna Rahman 011.2557.9905
Hope these tips become such a golden info to you plus everyone who came here!
Assalamualaikum. 

No comments:

Post a Comment