Monday, 12 October 2015

Kepentingan Vitamin B



VITAMIN B1
Meningkatkan fungsi otak
Mengahasilkan tenaga
Membantu system pencernaan dalam badan
Penting untuk kesihatan mata

 VITAMIN B2
Sangat penting untuk mengubati sakit kepala & migraine
Sumber antioksidan
Meminimumkan kesan kanser
Memabantu membakar kalori




VITAMIN B3
Meningkatkan tahap kolestrol baik
Pengurangkan pengerasan dinding arteri
Baik untuk system saraf & pencernaan
Mengurangkan tahap kolestrol jahat
Membantu mencegah penyakit jantung & diabetes
VITAMIN B5
Membantu metabolism tubuh
Merawat jerawat, jangkitan kuman & kegagalan jantung
Membantu mengekalkan kesihatan kulit
Merawat imsomnia,tekanan, sakit kepala & migraine
VITAMIN B6
Menghalang penyakit jantung
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan tahap kolestrol dalam darah
Mengurangkan gejala PMS
Memperkuatkan dan meningkatkan memori
VITAMIN B7
Mengurangkan masalah jantung
Meningkatkan metabolism tubuh
Membantu mengurangkan penghasilan lemak
Baik untuk rambut dan kulit
Membantu mengekalkan kandungan gula dalam darah
VITAMIN B9
Menghalang daripada serangan jantung
Mengurangkan “ birth defect”
Menghalang & melindungi daripada kesan kanser
Membantu menghasilkan kesihatan sel darah merah
Menguatkan system imunisasi
VITAMIN B12
Membantu menukarkan karbohidrat kepada glukosa
Meningkatkan kesihatan sistem pencernaan
Baik untuk kecantikan kulit, kuku dan rambut
Mengurangkan depresi & stress



                                       
Siapa perlukan Vitamin B?
Semua individu perlukan vitamin B terutama mereka yang
  -Terdedah kepada sinaran matahari
·   -Terdedah kepada tekanan kerja dan beban kerja yang banyak
·   -Mereka yang mempunyai sakit kencing manis , tekanan darah tinggi, migrain
·   -Mereka yang tidak dapat fokus dalam pekerjaan  yang dilakukan.
·   -Mereka yang hendak menjaga kecantikan tubuh badan
·   -Mereka yang ingin kelihatan cantik dan muda
·   -Mereka yang mengandung dan menyusukan anaknya
    -Wanita yang mengambil pil perancang

No comments:

Post a Comment