Sunday, 30 August 2015

Bagaimana lemak terjadi dalam tubuh?


Lemak asyik bertapak dalam tubuh
p/s: mula-mula mark tapak dulu pastu bina dinding pastu jadi DEBAB yang comel
.
Debab yg menyihatkan takpe tp klu sbaliknya...!!??

.

.
Camna kejadian awalnya hingga akhirnya...meh Husna tunjukkan secara ringkas..
.
Faktor
Gaya pemakanan serta gaya hidup yang tidak sihat
Pengambilan makanan dengan kuantiti yang tidak seimbang
Peningkatan tekanan kehidupan seharian
Kurang tidur yang berkualiti
.
Gerak kerja lemak terjadi/terkumpul
Ini menyebabkan pengumpulan lebihan kalori tersimpan sebagai lemak. Tabiat kurang tidur akan meningkatkan produksi homon kortisol dalam otak dan menyebabkan peningkatan penimbunan lemak dalam perut. Pengambilan alkohol berlebhan menyebabkan tubuh kurang efisien dalam membakar lemak.
.
Antara tip mudah
Jangan tidur & mandi selepas makan makanan berat seperti nasi
Ambik dalam kuantiti yang sesuai dengan tubuh, jangan terlebih jangan terkurang
Makan sebelum lapar berhenti sebelum kenyang
Banyakkakn minum air putih dan buah-buahan - untuk proses detok yg plg mudah
Jaga kualiti tidur - Biar sekejap asal berkualiti
.
.
meh try set SLIM SHAKLEE



.
YOur truly Shaklee Independent Distributor Husna Rahman
Looking for more healthy tips lets explore my page TIP SIHAT or FACEBOOK Husna Rahman  
or personally talk to me via sms/whatsapp 011-2557 9903 or e-mail me at husnasukahijau@gmail.com
Or meet me on instagram @husna.rahman
🚲..🚙..🚄..🚃..🚉..🚅..🚤..🚢
-Because life is a journey. A beautiful journey worth if you have a healthy life-

No comments:

Post a Comment